ATELIER AFFIRMATION DE SOI

8 séances hebdomadaires consécutives de 2 h   -   4 à 8 participants par groupe

(L'atelier est aussi proposé en formule condensée sur deux journées)

     L’Affirmation De Soi (ADS) peut être résumée comme la capacité d’exprimer ce que l’on pense et ressent, dans le respect de l’autre. Il s’agit d’une démarche de communication responsable et libre qui implique la conscience de ce que l’on souhaite. L’ADS propose différents outils comportementaux qui permettent de favoriser une communication bienveillante et un engagement relationnel constructif.

POUR QUI ?

Tout public (adolescents/adultes). L’atelier est particulièrement indiqué pour les personnes qui ont une confiance en soi fragilisée ou qui rencontrent des difficultés relationnelles ou de communication.

OBJECTIFS

- Découvrir et mettre en pratique des outils qui permettent de favoriser une communication engagée, authentique et respectueuse.

- Prendre conscience de sa position dans la relation et de ce que l’on souhaite.

- Poser un regard positif sur l’autre, sur soi et sur les actions constructives effectuées.

MOYENS

- Exercices divers, en séance (jeux de rôle, mises en situation) et à pratiquer régulièrement.

- Présentations pédagogiques des différentes thématiques abordées : la COMMUNICATION et la CONVERSATION ; faire une DEMANDE ; exprimer un REFUS ; faire une CRITIQUE CONSTRUCTIVE ; RECEVOIR une CRITIQUE ; faire ou recevoir un COMPLIMENT.

- Echange et partage en groupe autour de ces thématiques et des exercices proposés.

TARIFS ET INSCRIPTIONS

- 300 euros (hors entretien individuel initial).

- L'inscription se fait après un entretien individuel initial (tarif : 60 euros).